澤木です。

本年で49歳。
IPの門をたたいたのが26歳間近ということは、23年目ですね＾＾；

今年は、仕事も自分も大きな節目と心得ております。

仕事に関する節目は、自身の役割と真正面で向き合い徹すること。根本はいつも思うこと、同じ方法を繰り返して違う結果を期待しないことです。出会ったことのない自分自身と全員が出会えるよう、楽しみな年です。

さて自身の身体は、ずいぶんと次のバージョンアップがきています（笑）。

①視力が落ちたのでコンタクトの度を上げるたび、近いところがまったく見えなくなるという循環。⇒リーディングメガネ（老眼鏡）を使う。

②血液検査で脂質が高い。どうりで、胃がもたれる。⇒野菜と魚中心に完全に切り替えます。とにかく食べ過ぎず気持ちよく食べられる範囲でやめる。揚げ物や間食（とくに洋菓子類）は基本的に食べない。

③朝起きたときの身体が重い。⇒時折走っているものを、（雨の日以外）毎朝2キロをしっかり歩き、週10キロを目安とする。ストレッチを意識して日に何度か身体を伸ばす。

こちらも、「 同じ方法を繰り返して違う結果を期待しないこと 」です。自分なりに歳の重ね方をしっかりと考えていこうと思います。

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