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運動と健康

2022年5月19日
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琴美

こんにちは、琴美です。

今週末は娘の運動会ですが、お天気が心配です。

さて、皆さん体を動かすことは好きですか?

私は正直運動があまり好きではありません。

もちろん何かしらした方がいいことは分かっていますが苦手意識もありどうしても、運動するぞー!という気持ちになれないのです…。

ですがこんな私も、毎年薄着になる今の時期からプールに行く機会がある夏の間だけ、ダイエットのために筋トレをしたりプロテインを飲んだりします。習慣にはなりません。期間限定です。

トレーニング系のYouTubeを見ながら体を動かすのですが、ここ2、3年毎年お世話になってるチャンネルがあるので今年も1年ぶりに検索。さあ動画の種類増えてるかな〜と何気なくコメント欄に目をやると、実は昨年末から年明けにかけて更新が止まっていて、最近また更新され始めた、ということが分かりました。

その理由は心無いコメントに傷つき、体調不良に陥っていたからでした。

1年ぶりに再会する人が変わりなくその1年健康でいることは尊いことなんだと感慨深くなりました。

同時に、保険の更新で1年ぶりにお客さまにお会いする営業さんも、こんな気持ちなのかなあと勝手に思いました。

YouTubeにコメントを残すことにはまだ少し抵抗があるのでひっそりと見るだけでなく、せめて高評価ボタンを押して感謝の気持ちと敵意がないことを表明していこう!と心が引き締まりました。

(体も引き締まりますように。)

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