こんにちは、美乃里です。

夏は大好きな季節ですが、頭痛が頻発し辛い季節でもあります。
そんな頭痛が辛かった８月上旬、自宅にまわってきた回覧板のある案内に目がとまりました。
美人姿勢エクササイズ
土曜日の午前中に1時間、最寄りの協働センターで開催される無料講座の案内でした。

募集定員は5名。応募多数の場合は抽選です。
いつもなら競争率が高そうだと諦めるところですが
美しい姿勢を目指して体を動かす→体のどこかしらが整う→頭痛が軽減するかも
という安易な動機から応募。
厳正なる抽選の結果、運よく受講できる運びとなりました。

参加者5名の年代は幅広く、参加の動機も様々です。
いくつになっても姿勢良くいたいから、とおっしゃる大先輩の言葉に
私もそんな大人になりたいと刺激を受けつつ
初回は骨の模型を使って骨盤の大切さを学びました。

子どもが高校を卒業し、自由に使える時間が増えて得られたせっかくの機会です。
頭痛が軽減してもしなくても、少しずついろんなことに手を出してみて
自分自身とうまく付き合っていきたいと思いました。

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