澤木です。

微妙な暖かさ（暑さ）の秋ですが＾＾；

さて。

51歳になり、やはりカラダのあちこちが変わってきています。

疲れが残るという実感を初めて感じたり、寝起きと就寝前のストレッチがいかに大切か痛感する日々です。

先人のみなさんから聴いていたいろいろなことがリアルになる感じです。

食べものも含め、自分自身と向き合う方法も柔軟に変化させて。
素敵な後半戦を過ごせるよう、逃げずにあきらめずに向き合おうと思います。

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