今日は花粉がきつく、朝からマスクマンな山内です。

さて、お決まりの週末のテニス時の話題です。

テニスを終えると、コートを出て、ちょっとしたスペースでおしゃべりをして余韻を楽しむのですが、最近の話題がダイエットや運動のことばかり（笑）

確かに、久しぶりにテニスに来る人を見ると「あれ？少し太ったなー」
「あれ？足が細くなったなー？」などどうしても見た目が気になってしまいます。

そして、テニス後、「最近、走るようにしてるんです」という人が３人。
ただ、うち２人は、食べることをやめられず、ラーメンやお菓子を食べてしまうとのこと（笑）

走ることを続ける方が大変そうなのに、間食やラーメン、揚げ物などをやめられないと話していて、それじゃー体型も変わらないよ（笑）と。

食事に気を付けてる人とそうでない人で、あれは食べちゃダメ、それもダメと言っていたら、じゃあ何なら食べたらいいんだろ？って話になり、野菜をしっかり摂ること、魚を中心にすること、揚げ物を控え、間食を控えることという結論で解散に至りました（笑）

テニスメンバーも50歳以上が増え、上は58歳。
病院や薬、施設の話になるのも時間の問題です（笑）

1 いいね！

読み込み中...