夏の猛暑のせいか秋を通り越して冬になった気がします。山内です。

先日初めて大腸検査を受けました。
私の周辺でも何人か受けていて40代までに一度は受けた方がいいと言われていたため、49歳の今しかないと、重い腰を上げたわけです。


聞いていた通り、睡眠導入剤？のおかげで、腸を空っぽにした後は、知らぬ間に終わっていた感じです。

話しは飛びますが、気付いたら普段から腸活をしていることに気づきました。

朝食でほぼ毎日、納豆、みそ汁、キムチ、ヨーグルトを食べおり、ここ２.３年はこの時期腹巻もしています（笑）

この「腹巻」が簡単でおすすめですのでぜひぜひ。
特にシルクのものが肌触りもよくて気持ちがいいですよ（笑）

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