ブログ

blog

温冷交代浴

2021年3月21日
スタッフブログ
影山

みなさん、こんにちは影山です。

今苦しんでいる方も多いと思いますが、私は花粉症と鼻炎のWパンチを
現在受けています(笑)

日頃から薬を飲んでいるので生活に支障はあまり出ないのですが、
お風呂上がりに症状が悪化することが増えました・・・。

友人やかかりつけ医に相談をすると温冷交代浴がいいよ!と
アドバイスを受けたので最近試しています。

その効果なのかわかりませんが、お風呂上りの体調がかなり
良くなりました!(ただ個人差はあるみたいです・・。)

温冷交代浴のやり方がものすごく簡単なのでここで軽くご紹介しておきます!

①3分湯船で温まる(私は5分にしています!)
②10秒手足に水をかける
これを数回行うだけです!(私は3回程度しています!)

花粉症の方だけではなく、疲労改善効果もあるので
興味がある方はぜひやってみてください!

いいね! 1 いいね!
読み込み中...

甘い11月

2021年10月28日
スタッフブログ
大木

いいまつ?がい

2021年10月27日
スタッフブログ
泰二郎

剪定

2021年10月26日
スタッフブログ
美乃里

虫取り

2021年10月25日
スタッフブログ
田口

祝福

2021年10月25日
スタッフブログ
加川

便利な世の中って?

2021年10月22日
スタッフブログ
山本
MENU