こんにちは、山本です。
このところの健康話題のブームに乗ってお届けします(笑)

健康診断も無事終わり、大事は免れましたがやはり寄る年波にはあらがえず、
忍びよる数字の足音にひやひやしている日々です。
何にも考えず、好きな時に好きなものを好きなだけ食し、
運動なんて気が向く時にしかしない、それでも平常を保っていた身体とも
知らぬ間にお別れしてしまったみたいです。

そこでほんとにわずかですが、気を付けることを始めました。
会社では少し離れた駐車場に車を置き、歩く。
夜、お菓子が食べたくなったら、炭酸水を飲む。
夜、白米を減らす。

雨の日は近くの駐車場へ。
炭酸水には果実酢を入れておいしく。
と、なんとも生ぬるい感じで自分に優しく続けております。
1年後、何かが変わっていることを信じて。

駐車場から会社までの直線道路。
向かい風がすごいんです。
ひどい時は足を前に出すのに抵抗があるくらい。
運動になる歩き方とかあるのかなあと素朴な疑問で、
「向かい風　歩き方」でぽちり。
するとそこに出てきたのは、人生の向かい風の対処法ばかり。
なるほどね、とにやりとしてしまいました。
でも私が知りたいのはほんとの歩き方のほう。
ああ、どなたかご存じでしたら迷える子羊に愛の手を、、
それまでひたすら風を受けてがんばります笑

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