こんにちは！山本です。
朝礼スピーチから早数時間。。。
先日の山本由伸的な連続登板を防ぐべく、ダッシュでPCに向かっています笑

「ぼーっとする大会」が今年も開催されたというニュースに触発されて。

インターネットの普及もあり、情報過多になりがちな今日この頃。
脳の中にはたくさんの情報の断片でいっぱいです。
そんな状態ではもちろんもろもろ捗りません。
散らかった部屋は片づけなくちゃと脳が働く作業を、
「デフォルトモードネットワーク」というそうです。

寝る前にまとまらない考えが一晩寝たら朝すっきり答えが出た！とか。
まさにそういうことです。
それは寝ている時だけでなく、
・電車の中でぼんやり
・散歩中
・シャワーやハミガキなどルーティン化した行動中
などのように、頭を使わないとモードに入りやすいのだそう。
他にも、作り慣れたメニューの料理中なんかも。
そういわれてみれば思い当たる感覚があります。

ちなみに、仕事中にぼんやりしたい時（情報整理のためですよ笑）、
目をつぶるのはNG、逆に視覚以外の感覚が働きやすくなってしまい、
脳が休まらなくなってしまいます。
そんな時の対策は、なんと。
「薄目でキーボードを眺める」これだけで効果があるとか。
それほんと？と思いつつ試してみたくなる私。

事務所で薄目の私を見かけたら、ああ脳内デフラグ中ねーと優しく見守っていただけると嬉しいです。

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