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脱・冷え性

2021年11月15日
スタッフブログ
加川

こんにちは、加川です。
先日、息子が東京、岐阜と離れて暮らすお友達に誕生日プレゼントを送りたいと。
LINEギフト、初めて使いました(笑) 
一緒に画面を見ながらスタバのチケットを送りました。
あー、離れているお友達にこんな風に簡単に贈る時代なんだなと。
プレゼント買って、お手紙書いて、宅配で。はもう古い??
もしかしたら、近い将来、冠婚葬祭もこんな感じになるのかなあと。。。

さて、今年も残すところ2か月弱。早いものですね。
歳を重ねるごとに月日の流れが早く感じます。

私、生きてきて冬を満喫できたことがありません(笑)。
なんだったら嫌いな季節くらい・・・
というのも、大の冷え性でして。
冷え性対策にこれがいい、あれがいいを毎年色々実践していますが効果がなく。

ですが、今年こそは冬を楽しもうと。

とりあえず始めたことは、
ヨガ。

まずは無理せず続けられる範囲で。
朝晩に5分間ほど。
ヨガの定番、太陽礼拝を取り入れました。
今年から続けている三点倒立も含めて生活習慣に取り入れ実践中です。

さて、効果は??

またご報告させていただきます。

心も身体も温かく穏やかに年末年始を迎えたいものです。

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