こんにちは。美乃里です。
健康の話題が続きます。
娘が大きくなり、風邪をもらうことが減ったおかけで
ほとんど風邪をひかない健康優良児な私ですが
若い頃から片頭痛に悩まされています。

以前は寝込むこともありましたが、数年前によく効く薬と出会い
寝込むほどのひどい頭痛は年に数回に減っていました。
ところが先日、今までで一番ひどい頭痛を経験。
別の病気が心配になりMRI検査をしてもらいました。

結果は、片頭痛で間違いないね、姿勢もよくないね、と。
別の病気ではないことに安堵したものの
頭痛の頻度が多すぎるとの指摘があり
毎日飲む予防薬と頭痛ダイアリーをもらい
次の受診日まで頭痛の状態を記録することになりました。

頭痛ダイアリーには頭痛の症状や痛みの程度、薬の有無や効果があったかなど
一日を午前・午後・夜と三分割し、細かな記録を残します。
記録を始めて10日ほどですが、振り返ってみると
このままではよくないなと実感するような内容でした。
毎晩寝て痛みの記憶をリセットしていたことを反省です。
頭痛の頻度を減らすべく、まずは姿勢を正して暮らしたいと思います。

2 いいね！

読み込み中...