澤木です。

今日からしばらく大寒波みたいです。
とはいえ、私には40度を超えるような猛暑日よりは全然マシです。

この数ヶ月、ことあるごとに感じること。
どうにも昔に比較して、身体の再生能力が大きく下がっている。。

膝をひねっても通常歩行まで2週間。

虫刺されの後が消えるのも2週間。

ということで、

ストレッチやマッサージ徹底にやる。
身体をできるだけ動かす、運動をする。
食べるもの、飲み物など「in」に最大限、気を配る。

この3つで、若返り笑、エイジレスな循環に戻したいと思っています。
先人の皆様の声、最大限に活かすべし。

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