こんにちは、美乃里です。
娘が高校を卒業し、毎朝の時間に余裕ができました。
最初は、座ってお茶が飲めるなんて幸せ、と思っていたのですが
そう思えたのは最初の2、3週間程度。
そのうちだんだん嫌になってきてしまいました。
のんびり過ごすことは好きですし、それなりにやることはあって怠けているつもりもないのですが
メリハリがないというか何というか。
今まで時間に追われていた分、物足りなく思えてきたのだと思います。

そこで、朝、外に出て歩いてみることにしました。
10分間、音楽もラジオも聴かず、ただひたすら歩きます。

たった10分間ではありますが、道端の草花を眺めたり毎日の空気の変化を楽しんだり。
視覚と聴覚と嗅覚が刺激されて気持ち良い時間を過ごすことができています。
先日は、たまたま目に入ったお宅の自動車4台中3台が同じナンバーであることを発見し
ひとりで喜んでしまいました。
肝心の朝の過ごし方にも変化が現れました。
歩くことで気持ちがシャキッとして、
今までより家の中で動きやすくなったような気がします。

これから梅雨の時期を迎えたり、暑くなってきます。
新しい習慣を無理のない範囲で楽しみながら続けていけたらと思っています。

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