こんにちは、田口です。
以前より歯がよくないです。
そんなに歯磨きをさぼっているつもりはありませんが、口の中治療歴だらけです。
最近行った歯医者さんで口内の細菌を検査してもらいました。
唾液の質も量もよいけども、細菌はたくさんいますねと、一部がとがったグラフを見せられました。
改善をしましょうと歯磨きの説明を受けました。

フッ素入りの歯磨き粉を、歯ブラシに２cmとります。
2分間磨きます。
10ccの水で歯磨き粉を口内に行きわたらせ、
その水を吐き出したらおしまい。

2cmの歯磨き粉に、10ccの水。
非常にストイックです。
数日前に聞きましたが、どちらも実行できていません。
歯磨きは信義や信条など考え方がいろいろある気がします。
さぼっているつもりはありませんが、ちゃんとやってもいないんだろうなと振り返りました。

話は変わりますが、中学生のころ保健体育委員長なるものだった時があります。
虫歯のすくない生徒を表彰するとかなんとかで、全体朝礼の際に壇上でマイクを握りました。
うば優良児・・・と始めたところ、全体がざわざわと。
さざ波が大きな波になっていくのが目でも耳でも分かりました。
最中、何度か「うば」と発語しました。
一時期「うば」ってあだ名だった気がします。
「うば」と呼ばれたら「うし」って返してました。
そんな虫歯との長い付き合いです。

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