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ダイエット

2020年6月4日
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泰二郎

おはようございます
鈴木泰二郎です

何回目かわかりませんがダイエット始めました
1年半くらい前にダイエットしていた時は7キロくらい減りました

が見事なリバウンド・・・

ダイエット始める前よりも1キロUPしちゃってます

前は一気に落ちてしまいリバウンドしてしまいましたが
今回はジョジョに減らしていこうと思います

今回は本気

お風呂に入る前にスクワットや体感
お昼ご飯をサラダと豆腐に
最近のコンビニのサラダと豆腐ですがかなり頑張ってる感じがし
すごくおいしいので全然苦になりません


目標
来年5月までにとりあえず7~8キロ落
41歳 自称ダンディ

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