澤木です。

寒い日が続きますが、冬は着込めば凌げるので嫌いではありません。
とはいえ、末端冷え性気味なところもあるので、時間があればマメにストレッチ、マッサージして、血液を循環させている毎日です。

我が家にはコタツがなく、リビングはファンヒーター＋床暖＋加湿器です。エアコンは空気が乾燥するので寝起きタイマーのみって感じです。

そこにヨギボークッションを置いているのですが、油断をして背中を床に着けて寝転んでしまうと、強烈な睡魔がやってきて、ほぼほぼ起き上がれなくなってしまいます。気付いたら数時間寝てしまうほどの誘惑です。

まあそんな時。

起き上がって次のアクションを起こさなければいけないのですが、このときの心の持ちようを日々考えています笑。そう、ぬるま湯からスイッチを切り替える「さあ！」というあの感じです。

生半可な、「さー」では無理です。
私がたどり着いたのは、頭から水に頭をぶっ込む感じで脳の中をシャキッと清めるイメージでしょうか。よく考えると仕事でもよくあることで。

気合いを入れる。
むずかしいですが、この数センチが「大きな違い」になることは知っています。

2 いいね！

読み込み中...